Pendant cette année nous avons fait un cycle vélo de 8 séances.
Chaque lundi nous prenons le car pour aller à l’Internat Favre.
Puis Inès, notre animatrice, nous apprend à faire du vélo en toute sécurité.
A chaque séance, elle nous aide à faire les réglage du casque (l’oreillette, roulette…)
et les réglages du vélo (selle, chaine, pneus, freins…), puis elle nous fait découvrir le parcours.
Ensuite, nous nous partageons en deux groupes:
– le premier groupe fait un parcours de vélo en autonomie;
– le deuxième tourne en rond en même temps d’obtenir des consignes.
Ca nous aide à rouler ensemble ou alors on fait des courses de lenteur et après on inverse entre le parcours ou faire des exercices.
A la fin de la séance, elle nous dit ce qui est bien et pas bien.
En fin d’année nous allons faire une sortie au bord du Rhône à vélo.